Рецепты от недугов

Заболевания нервной системы

Бессонница

   Бессонница – выражается в полном или частичном отсутствии сна. Чаще всего человек долго не может заснуть, или пробуждение наступает значительно раньше обычного срока, а сон в течение ночи несколько раз прерывается на продолжительное время. Причиной бессонницы могут быть различные заболевания общего характера. Бессонница может возникать и у здоровых людей при переутомлении или психическом возбуждении. Бессонницей чаще болеют люди, занимающиеся умственным трудом. Если бессонница вызвана каким-либо серьезным заболеванием, следует обратиться к врачу, чтобы устранить причину нарушения сна. Если же проблемы со сном связаны с нервным возбуждением, можно воспользоваться средствами народной и нетрадиционной медицины.


Общие рекомендации

   Спать лучше на животе, руки подложив под низкую подушку (если у вас нет гипертонии), а лицо повернув налево. Расслабление в этой позе более эффективно, вероятно потому, что это естественная поза, в которой спят дети. Полезно спать и на левом боку – для улучшения работы желудочно-кишечного тракта.
   Для быстрого засыпания нужно выработать определенный ритуал отхождения ко сну и придерживаться его: проветрить помещение, принять душ, ложиться спать в одно и то же время и т. д.
   Набить подушку листьями мяты, герани, душицы, папоротника, лавра, орешника, сосновыми иголками, лепестками роз.
   Горячие ножные ванны на ночь снимают усталость, успокаивают нервную систему.


Рецепты


   1. Принимать ванны с настоем календулы, душицы, мяты, мелиссы. Продолжительность процедуры – 10 минут.

   2. Измельчить 2 ст. ложки шишек хмеля и залить 0,5 л кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 0,25 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

   3. Залить 2 ст. ложки измельченного корневища с корнями валерианы 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 2 ст. ложки 4 раза в день.

   4. Вдыхать запах валерианы или настоя валерианового корня.

   5. Залить 4 ст. ложки сушеной травы пустырника 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа. Принимать теплым по 0,3 стакана за 30 минут до еды.

   6. Залить 100 гр. измельченных плодов боярышника 2 стаканами воды, кипятить на медленном огне 30 минут, охладить, процедить. Принимать по 50-100 мл 3 раза в день после еды.

   7. Взять корневища с корнями валерианы и шишки хмеля в равных пропорциях, залить 1 стаканом кипятка, настоять. Пить как чай с медом на ночь.

   8. Взять в равных частях корневища с корнями валерианы, траву пустырника, семя укропа и семя тмина. Залить 2 ст. ложки сбора 1 стаканом кипятка. Настоять 30 минут. Принимать по 0,5 стакана 2-3 раза в день. Этот чай оказывает успокаивающее действие.

   9. Смешать 1 ч. ложку травы мелиссы и 1 ч. ложку корок апельсина. Эту смесь залить 1 стаканом кипятка, плотно закрыть. Настоять 10 минут, процедить, добавить 1 ч. ложку аптечного препарата настойки валерианы. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день вместе с натуральным медом (мед есть, не растворяя в настое). Этот чай оказывает успокаивающее действие.

   10. Взять в равных частях траву мелиссы, лист мяты, траву душицы. 3 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 8 часов. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.

  11. Взять 2 части листьев вахты трехлистной, по 1 части корневищ с корнями валерианы лекарственной и листа мяты перечной. 2 ст. ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2-3 раза в день при нервном перевозбуждении и бессоннице.

   12. Взять в равных частях по весу траву вероники, траву фиалки душистой, цветки лаванды, лист мелиссы, плоды барбариса. 1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять до охлаждения. Принимать по 1-2 стакана настоя вечером при бессоннице.

   13.Взять в равных частях цветки боярышника, корневища с корнями валерианы, лист мяты, траву омелы белой, траву пустырника. Залить 1 ст. ложку сбора 1 стаканом воды, довести до кипения, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1 стаканом утром и на ночь при повышенной раздражительности и бессоннице.

   14. Взять по 20 гр. плодов кориандра, листа мелиссы, листа мяты перечной. Все количество сырья настоять на смеси из 100 мл чистого спирта и 20 мл воды. Через 24 часа процедить и отжать сырье; смоченный настойкой платок прикладывать на виски и затылок при бессоннице и головной боли.

   15. Взять по весу по 2 части листа мяты перечной и листа трилистника водяного, по 3 части корня дягиля и корневища с корнями валерианы. 1 ст. ложку сбора заварить 1 стаканом кипятка, через 1 час процедить и принимать по 0,3 стакана 3 раза в день.

   16. Взять в равных частях по весу плоды фенхеля, плоды тмина, траву пустырника и корневища с корнями валерианы. 1 ст. ложку сбора заварить в 1 стакане кипятка, через 1 час процедить и принимать по 0,3 стакана 3 раза в день.

   17. Взять в равных частях по весу шишки хмеля, корневища с корнями валерианы, лист мелиссы, плоды можжевельника, траву хвоща полевого. Залить 1 ст. ложку сбора 1 стаканом кипятка и настоять до охлаждения. Принимать по 1-2 стакана настоя вечером.

   18. Взять по весу по 1 части шишек хмеля и листа мяты перечной, по 2 части листа мелиссы, цветков ромашки, коры крушины, корневищ с корнями валерианы. Приготовить отвар из 1 ст. ложки сбора на 1 стакан холодной воды. Принимать по 1-2 стакана на ночь.

   19. Взять по весу по 1 части шишек хмеля и корневищ с корнями валерианы, по 2 части листа мяты перечной и листа трилистника водяного. Заварить 1 ст. ложку сбора в 1 стакане кипятка, через 1 час процедить и принимать по 0,3 стакана 3 раза в день.

   20. Взять по 1 части шишек хмеля и травы пустырника, по 2 части листа мяты перечной, листа трилистника водяного. Заварить 2 ст. ложки сбора 2 стаканами кипятка, кипятить 5 минут, настоять 20 минут, процедить и принимать 3 раза в день по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

   21. Взять по 20 гр. листьев мяты перечной, цветков лаванды, по 30 гр. цветков ромашки, корневищ с корнями валерианы. Залить 2 ст. ложки сбора 1 стаканом кипятка и настоять 15 минут. Выпить глотками за день.

   22. Взять по весу по 2 части травы волчеца, травы полыни горькой, корня цикория, по 3 части травы кресса водяного, коры крушины, корневищ с корнями валерианы, 4 части травы вероники. Залить 1 ст. ложку сбора 1 стаканом кипятка, настоять до охлаждения. Принимать вечером по 1 стакану.

   23.Взять в равных пропорциях по весу шишки хмеля, лист розмарина, лист мяты перечной, лист мелиссы, траву зверобоя, корневища с корнями валерианы. Залить 2 ст. ложки сбора 1 стаканом кипятка, настоять в течение 15 минут. Выпить глотками за день.