Рецепты от недугов
- Болезни верхних дыхательных путей
- Болезни желудка
- Болезни зрелого возраста
- Болезни кишечника
- Болезни мочевыделительной системы
- Болезни печени, желчных путей и поджелудочной железы
- Венерические заболевания
- Детские болезни
- Женские болезни
- Заболевания бронхов и легких
- Заболевания вен
- Заболевания глаз и расстройства зрения
- Заболевания зубов и полости рта
- Заболевания кожи
- Заболевания нервной системы
- Заболевания опорно-двигательного аппарата
- Заболевания сердечно-сосудистой системы
- Заболевания ушей и расстройства слуха
- Заболевания эндокринной системы
- Мужские болезни
- Общие заболевания
- Психические расстройства
Общие заболевания
Курение
О вреде курения знают все, однако немногие спешат отказаться от этой вредной привычки, ни лекции врачей, ни уговоры близких – ничто не действует на курильщика, и только когда результаты курения начинают сказываться на здоровье, человек задумывается над тем, как бросить курить.
В табачном дыме содержатся никотин и продукты сгорания табака, оказывающие канцерогенное действие. К последствиям курения относятся болезни сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем, онкологические заболевания. Кроме того, у заядлых курильщиков желтеют кожа и зубы, дурно пахнет изо рта. При длительном употреблении табака у человека формируется психическая и физическая зависимость и в случае невозможности курения развивается абстинентный синдром – раздражительность, бессонница, головная боль, шум в ушах. Поэтому курильщики с большим стажем не всегда могут отказаться от вредной привычки самостоятельно.
Для отвыкания от курения следует использовать время отпуска или период выздоровления от какого-либо заболевания.
Постепенное отвыкание, т. е. снижение числа выкуриваемых сигарет или недокуривание сигареты до конца, менее эффективно, чем одномоментный отказ от табака, так как сохраняется желание курить.
Бросающему курить надо чаще бывать на свежем воздухе.
Желательно в период отвыкания от курения избегать тех мест, где курят.
Одновременно с отказом от сигарет можно заняться спортом. Тренировки не только отвлекут мысли от курения, но и помогут сохранить вес в норме.
Рецепты
1. При появлении желания закурить следует жевать свежий или сухой корень аира. Это вызывает легкий рвотный рефлекс.
2. Смешать 2 части корня аира и 1 часть листа мяты перечной. Залить 1 ст. ложку сбора 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания закурить.
3. Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 ст. ложки сбора и залить 0,5 л кипятка. Настоять 1-2 часа, процедить. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
4. Залить 1 ст. ложку измельченных зерен овса 2 стаканами теплой кипяченой воды, настоять ночь. Утром прокипятить в течение 5-10 минут, процедить. Пить как чай. Это средство подавляет пристрастие к табаку и опию.
